心と身体の大車輪 食育 と 気廻り

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食育 と 気廻り

延岡市に来ると毎夜「いち花」に行ってしまう。昨夜も。

それは、美味いからである。料理も当然であるが、食材の良い【食育】は会話も美味しくなる。

日本全国で仕事をさせて頂き、その土地々で郷土料理店等に出向き、美味い食材を体内に注入する。

それは人生の楽しみのひとつ♪。であるとともに、その土地々の友との会話が壱番♪。なのかも知れない!?。

今年は、日本海側では豪雪になったため、太平洋側では乾燥が強くなった。

「冷え性」と「乾燥肌」に悩む患者様が多くなっていた。対応には【食育】と内臓のトレーニングを合わせた指導の年となった。

しかし、春に向かって肝臓にトラブルが出始めた今は、プラス「ドライアイ」に悩む患者様が多くなってきた!?。

【気廻り】が良くないようである。チョッとした事柄でトラブルが起きているように感じる。【目は空間距離】。

家庭内や友人関係等にトラブルも出ている。それはストレスとなり、寝不足とパソコン、スマホ等の普及で、悪循環を引き起こし、「ドライアイ」になっている。と感じる。

【アスタキサンチン】は、鮭やイクラ、蟹や海老に含まれる「赤い成分」。活性酸素を除去し、保湿力を高める。若返り成分タップリ食材。

何より「ドライアイ」に良い。ブルーベリーの【アントシアニン】と合わせたら【気廻り】も良くなる。

昨夜の蟹は体温も上げてくれて身体が火照る。体内の【セレトニン】の分泌も高めてくれて、ストレスも解消してくれる。一石二鳥!?もっと!?かも!?。

今日は朝イチで宮崎県の延岡市から小林市に移動をする。噴火の霧島連峰は大丈夫だろうか?。

霧島連峰周囲の温泉も素晴らしくいいし・・・。

仕事は愉しい。
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