心と身体の大車輪 残雪トレーニング

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残雪トレーニング

宮崎から、翌日には旭川空港に向かっていた今年のゴールデンウィーク。

残雪の旭岳でのクロスカントリースキーの御手伝いである。

残念ながら残雪は少ない。

日大女子、旭川大学、旭大高とそのOB、OGと大所帯になっての御手伝い。

今回のテーマの一つである[股関節の屈曲の前に水月の屈曲…]で高さを出して、運動エネルギーを引き出し、より良い[うねり上げ、捻り上]げを目指して!?。を、解説トレーニング。

そして、実践をしていた。選手達の動き出した。その時に末梢である、手首足首の動きがテーマを狂わせている事に気付いた。

先に、石川先生が足首に気付き説明をされていた。流石である。

その後、石川先生に手首の解説をした。尺屈は肩甲骨が動かない。遅筋が動く等を解説して、選手達に伝えていった。これは大きい収穫!!。

トップアスリートの石田正子さんに何回も動きを確認させて貰い…ヤハリ彼女は凄い…。

これは道具が人の煩悩を作り出すと感じた。

道具は進化するが、煩悩は永遠に続き、増幅して益々大きくなるようだ。

今朝の旭岳は快晴である。今日からは、テーマの改善と煩悩の払拭に集中してみたい。

夕方には、札幌南高校の陸上部の生徒達も数名コンディショニングを受けにくると連絡を頂いた。

忙しい当間のヘルシーシャトーは前回来た記憶が全く無い!?。心臓の手術はコワイ!。と思った気持ちの良い朝イチ。
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by 代々木C'g  at 06:19 |  高田語録 |  comment (0)  |  trackback (0)  |  page top ↑
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